1 op de 4 diabetes patiënten krijgen voetproblemen
Mensen met diabetes hebben een grotere kans op problemen met de voeten en de huid dan mensen zonder diabetes. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat één op de 4 patiënten met diabetes vroeg of laat voetproblemen krijgen.
Waardoor ontstaan voetproblemen?
Neuropathie
Dit betekent een beschadiging van de zenuwen. Beschadiging van de oppervlakkige zenuwen zorgt ervoor dat u minder tot geen pijn voelt. Hierdoor kunnen makkelijk wondjes ontstaan die moeilijk genezen.
Slechte doorbloeding
Patiënten met diabetes hebben een grotere kans op een verslechterde doorbloeding naar de voeten. Wanneer er dan een wondje op de voet ontstaat zal dit slechter genezen omdat er geen optimale bloed- en zuurstoftoevoer kan plaatsvinden.
Infectie
Patiënten met diabetes kunnen vatbaarder zijn voor infecties. Een voorbeeld hiervan is bv. een schimmelnagel. In de volksmond ook wel een kalknagel genoemd.
Wat kunt u zelf doen om voetproblemen te voorkomen?
Algemeen
- Streef naar een optimale bloedsuikerspiegel waardoor de kans op problemen verkleind wordt.
- Loop nooit op blote voeten.
- Contoleer altijd uw schoenen op aanwezigheid van steentjes en andere scherpe voorwerpen voordat u deze aandoet.
- Laat uw voeten ongeveer 1x per half jaar screenen door uw podotherapeut.
- Nuttig niet teveel alcohol. Alcohol kan de neuropathie (zenuwbeschadiging) doen toenemen, welke door de DM al aangetast kan zijn.
- Stop met roken! Roken kan de bloedsomloop nadelig beïnvloeden wat toch al een complicatie voor mensen met DM kan zijn.
Huid en nagelverzorging
- Controleer dagelijks uw voeten en vergeet niet de onderzijde en tussen de tenen te controleren.
- Maak uw voeten na het wassen goed droog, ook tussen de tenen.
- Knip uw nagels recht en niet te kort, voorkom scherpe hoekjes.
- Laat uw eelt en likdoorns verwijderen door een pedicure met diabetes aantekening.
Schoeisel
- Koop schoenen zonder stiknaden ter hoogte van de voorvoet. Leer rekt met de voet mee maar stiknaden niet.
- U schoenen moeten ongeveer een halve centimeter langer zijn dan uw langste teen, zo hebt u de ruimte om goed te kunnen afwikkelen.
Wat te doen bij eventuele wondjes?
Laat wondjes die niet binnen 3 tot 5 dagen dicht zijn, controleren door uw huisarts of podotherapeut. Wanneer het wondje ontstoken is raadpleeg dan zo snel mogelijk uw huisarts. Een ontsteking herkent u aan het rood, warm en pijnlijk zijn van de voet.
